כל כמוסה מכילה פחות מכוס אספרסו או קולה. זה מספיק בדיוק בשביל בוסט קל של ערנות, אך לא צפוי לגרום לתופעות לוואי או להפריע לשינה.
עם זאת, אין להשתמש בתוסף כמעורר או לצרוך יותר מכמוסה אחת ליום.